
밥
비빔밥
콩나물은 생으로 먹지 않고 충분히 삶아 무치고, 시금치는 짧게 데칩니다. 소고기는 붉은 기 없이 볶고 계란후라이는 노른자까지 익혀 밥 위에 올린 뒤 고추장에 비빕니다.
기준 2인분
1큰술 15ml · 1작은술 5ml · 1컵 200ml 기준
만드는 순서
- 1
콩나물은 냄비에 물 1/2컵, 소금 한 꼬집과 넣고 뚜껑을 덮어 중불에서 5분 삶아 충분히 익힙니다. 생으로 먹지 않습니다. 건져서 소금과 참기름 약간으로 무칩니다.
삶는 도중 뚜껑을 여닫으면 비린내가 나니 다 익을 때까지 덮어 둡니다.
- 2
시금치는 끓는 소금물에 30초 데쳐 찬물에 헹구고, 물기를 짜서 소금과 참기름 약간으로 무칩니다.
- 3
당근은 가늘게 채썰어 식용유를 두른 팬에 중불로 1분 30초 볶고 소금 한 꼬집으로 간합니다.
- 4
소고기는 간장, 설탕, 다진마늘, 참기름 약간에 버무려 같은 팬에 중불로 4분 볶아 붉은 기 없이 속까지 익힙니다.
덩어리지지 않게 주걱으로 잘게 풀며 볶습니다.
- 5
팬에 식용유를 조금 두르고 계란을 깨뜨려 중약불에서 3분 익힌 뒤 뒤집어 1분 더 익혀 노른자까지 굳힙니다.
반숙으로 올리지 않습니다. 노른자를 눌러 봐서 흐르지 않으면 됩니다.
- 6
그릇에 따뜻한 밥을 담고 나물, 당근, 소고기, 계란후라이를 둘러 올린 뒤 고추장과 남은 참기름, 통깨를 곁들여 비빕니다.
고추장에 참기름 1작은술과 설탕 약간을 미리 섞어 두면 잘 비벼집니다.
바꿔 넣기
| 원래 | 대신 | 이렇게 |
|---|---|---|
| 소고기 다짐육 | 돼지고기 다짐육 100g | 돼지고기는 속이 핑크빛 없이 완전히 익을 때까지 5분 볶습니다. |
| 시금치 | 애호박 1/3개 | 애호박은 채썰어 소금에 5분 절였다가 물기를 짜고 중불에서 2분 볶습니다. |
| 고추장 | 간장 양념장 | 맵지 않게 먹으려면 간장 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨를 섞어 비빕니다. |
두고 먹기
냉장 · 냉동 · 데우기
나물과 볶은 고기는 따로 담아 냉장 2일입니다. 비빈 밥은 남기지 말고, 남은 재료는 먹을 때 밥과 함께 데워 계란이 속까지 뜨겁게 올립니다. 나물·고기는 소분해 냉동할 수 있으나 비빈 밥은 얼리지 않습니다.
곁에 두면
된장찌개나 미역국 같은 국물 하나면 충분합니다. 김치는 깍두기처럼 아삭한 것이 좋습니다.
인분
기준 2인분
2인분입니다. 사람이 늘면 나물을 넉넉히 만들어 두고 계란후라이만 인원수대로 그때그때 부칩니다.
익히기 전에
- 콩나물은 생으로 먹지 않고 충분히 삶아 씁니다.
- 계란후라이는 노른자까지 굳게 익힙니다.
- 소고기는 붉은 기가 없어질 때까지 볶습니다.
- 가공·발효 식품(간장, 고추장, 된장, 라면사리, 어묵, 햄, 카레가루, 춘장, 마요네스, 튀김가루 등)은 제품마다 성분이 다르니 포장의 성분표를 확인하세요.
묻고 답하기
- 비빔밥 나물 준비 순서는?
- 콩나물은 물·소금과 뚜껑을 덮어 중불 5분 삶아 생으로 먹지 않고, 시금치는 30초만 데칩니다. 당근은 1분 30초, 소고기는 4분 볶아 붉은 기 없이 익힙니다.
- 비빔밥 덜 맵게 먹으려면?
- 고추장 대신 간장 1큰술·참기름 1큰술·통깨를 섞어 비빕니다. 계란후라이는 노른자까지 굳게 익혀 올립니다.
- 비빔밥 돼지고기로 바꿔도 되나요?
- 소고기 다짐육 대신 돼지고기 다짐육 100g을 속이 핑크빛 없이 5분 볶으면 됩니다.
- 비빔밥 보관은 어떻게 하나요?
- 나물과 볶은 고기는 따로 담아 냉장 2일입니다. 비빈 밥은 남기지 말고, 나물·고기는 소분 냉동할 수 있으나 비빈 밥은 얼리지 않습니다.