
볶음
진미채볶음
진미채 물기를 짜고 고추장·마요네스 양념에 버무린 뒤 약불에서 볶아 양념이 배게 합니다. 대파와 깨소금을 마지막에 넣습니다.
기준 2인분 (밑반찬)
1큰술 15ml · 1작은술 5ml · 1컵 200ml 기준
만드는 순서
- 1
진미채가 너무 짜면 찬물에 1분 담갔다가 물기를 꼭 짭니다. 대파는 송송 썹니다.
물기를 덜 짜면 양념이 묽어집니다.
- 2
볼에 고추장·고춧가루·설탕·마요네스·간장·참기름을 섞어 양념을 만듭니다.
- 3
진미채에 양념을 넣어 고루 버무립니다.
- 4
팬에 약불로 올려 3분 볶아 양념이 배게 하고 대파·깨소금을 넣어 섞어 냅니다.
불이 세면 양념이 타고 채가 딱딱해집니다.
바꿔 넣기
| 원래 | 대신 | 이렇게 |
|---|---|---|
| 마요네스 | 올리고당 1큰술 | 마요네스 없이 달콤하게만 할 때 씁니다. |
| 고추장 | 초고추장 1큰술 | 초고추장이면 설탕을 반으로 줄입니다. |
두고 먹기
냉장 · 냉동 · 데우기
식혀 밀폐하면 냉장 5일입니다. 차게 먹거나 실온에 잠깐 두었다가 냅니다. 소량만 냉동할 수 있고, 해동 후 물기가 있으면 팬에 약불로 살짝 데워 먹습니다.
곁에 두면
밥, 된장국, 계란말이. 맥주 안주로도 냅니다.
인분
기준 2인분 (밑반찬)
100g이 2인분 밑반찬입니다. 단맛을 줄이려면 설탕을 반만 넣습니다.
익히기 전에
- 시판 진미채·마요네스는 포장 성분표를 확인합니다.
묻고 답하기
- 진미채볶음 짜지 않게 만드는 법은?
- 진미채가 너무 짜면 찬물에 1분 담갔다가 물기를 꼭 짭니다. 고추장·마요네스 양념에 버무린 뒤 약불에서 3분 볶아 양념이 배게 합니다.
- 진미채볶음 마요네스 없이 해도 되나요?
- 마요네스 대신 올리고당 1큰술로 달콤하게만 할 수 있습니다. 초고추장을 쓰면 설탕을 반으로 줄입니다.
- 진미채볶음 보관은 어떻게 하나요?
- 식혀 밀폐하면 냉장 5일입니다. 소량만 냉동할 수 있고, 해동 후 물기가 있으면 팬에 약불로 살짝 데워 먹습니다.